Arachidi Salate sottovuoto 1kg

Codice SNA-00220

Le arachidi hanno un ottimo contenuto proteico, sono ricche di alcuni minerali come lo zinco, il magnesio, il potassio, il fosforo, il manganese e il rame.
Inoltre, le arachidi contengono molte fibre e vitamina E.
Sono una frutta secca molto ricca di lipidi ed in particolare di acido oleico, come nell’olio di oliva.
Se assunte a piccole dosi di 15-20 g possono essere un ricco spuntino.

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Descrizione

Principali nutrienti delle arachidi

Le arachidi, conosciute anche come noccioline americane, sono semi molto proteici (composte per circa il 28% da proteine) e una preziosa fonte naturale di diverse sostanze utili alla salute come le vitamine E e PP, l’acido folico, l’arginina e il coenzima Q10 (presente in pochi altri alimenti).
Forniscono all’organismo un buon apporto di fibre e sali minerali, tra cui zinco, potassio, fosforo, manganese, magnesio e rame.

Proprietà

Le arachidi sono antiossidanti naturali molto potenti, al pari di fragole, more e carote. Mantengono giovane l’organismo e preservano la bellezza della pelle.
Il loro contenuto di arginina le rende preziose per i bambini in fase di crescita, mentre quello di  vitamina PP è  importante per la circolazione sanguigna e la salute del sistema nervoso.
L’ottima concentrazione di acido folico rende le arachidi un alimento che stimola la fertilità ed è fondamentale durante la gravidanza.
Da alcuni studi è emerso che le arachidi, grazie al coenzima Q10, sono un valido aiuto per chi soffre di mal di testa.

Le arachidi in cucina

La coltivazione delle arachidi nel nostro Paese è concentrata soprattutto in Veneto e in Emilia Romagna.
Le arachidi in Italia sono molto utilizzate come snack, soprattutto nella versione caramellata… chi non ne ha mai sgranocchiate durante fiere e sagre di paese?
Dalla spremitura delle arachidi si ottiene un olio dal sapore delicato e molto più economico rispetto all’olio d’oliva che viene utilizzato per le fritture.

In America è di uso comune il burro d’arachidi, una pasta composta dalle arachidi macinate, olio di palma, sale e zucchero. L’origine di questo burro sembra risalire alla fine del 1800, epoca in cui la povertà precludeva a molte famiglie la carne e  si cercò un alimento sostitutivo che avesse un importante apporto proteico ma un prezzo accessibile.

Sfiziosi semi da consumare con attenzione!
Questi semi, seppur molto salutari e nutrienti, vanno consumati con moderazione visto l’elevato apporto calorico e considerato che vengono spesso commercializzati con l’aggiunta di sale.
Le arachidi sono inoltre un alimento a rischio alfatossine, bisogna perciò prestare molta attenzione all’aspetto di questi semi prima di consumarli: se appaiono alterati, scuri o ricoperti da una polverina grigia è bene evitare di mangiarli.
Possono essere anche causa di allergia alimentare (al terzo posto dopo latte e uova) e in soggetti allergici possono provocare sintomi come asma e shock anafilattico.

Fonte: cure-naturali.it

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Peso 1 kg

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